デトックス

こんにちは!
今日はデトックスのメリットと効果についてです。

体内の老廃物である毒素を排出することを、デトックスといいます。
体内の老廃物のほとんどが便と尿から排出されますが、割合でみると、便からが75%、尿からが20%、汗からは3%、髪と爪からはそれぞれ1%排出されるといわれています。

<メリット>

●たまった毒素は、肌の水分量を保つヒアルロン酸の生成を阻害します。体内から毒素が出ることで、ヒアルロン酸の働きも促されます。

●新陳代謝がよくなるので、脂肪を燃焼しやすい体になります。

●血行が良くなり、体温が上がって交感神経の働きが活発になります。

●体内にたまった毒素は、血液をドロドロにして血行を悪くしてしまいます。毒素を出すことで、血液の流れが良くなります。

●余分な水分や老廃物が排出され、むくみがとれて疲れも解消します。

●腸の細胞を若々しく保ちます。腸の老化は肌荒れや肥満の原因になります。また便秘の解消にも役立ちます。

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(3 hearts)

私のデトックス、ワン、ツーです

(shiny)

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