こんにちは！今日はエッセンシャルオイルで睡眠の質を高める！について書いていきます 寝つきが悪い時は、リラックス効果の高いエッセンシャルオイルを、就寝前、ディフーザーを使って寝室に拡散させてみましょう。 おすすめのオイルは […]

みなさまこんにちは！最近、雨が多い季節ですね。 これからどんどん温かくなりますので、今日は虫除けスプレーをご紹介します♡ [材料]・精製水45ml (水道水、ミネラルウォーターでもOK)・お好みの精油10滴　・スプレー瓶 […]

こんにちは！ 今日はタンジェリンについてお伝えします 気持ちを明るくしてくれるミカンのような香りです。 タンジェリンは他の柑橘類に比べてリモネンの含有量が90%以上と多く、鎮静や消化吸収促進、免疫強化、血行促進効果が期待 […]

こんにちは〜 今日は良いお天気ですねー！ 本日は丹田クリームの作り方です。 ○材料・ハンド＆ボディーローション50g・フランキンセンス10滴・スマート＆サシー10滴・オンガード10滴・オレガノ10滴・ミネラルオリジナル少 […]

今日は心を癒してパワーアップさせるアロマバスのご紹介です！ オイルは色と関わりが深く、イランイランに対応する色はオレンジです。オレンジはミカンなどの果物を連想する方も多いと思いますが、身がたわわに実る様子から人と人とのつ […]

こんにちは！今日は災害時に役立つアロマをお伝えします。 いつどこで、どのように起こるのかわからないのが災害です。エッセンシャルオイルはそんなときこそ強い味方になってくれます。いざという時のために、対処法を覚えておきましょ […]

こんにちは！緊急事態宣言の地域もあり、なかなか落ち着かない5月ですが、皆様いかがお過ごしですか？ さて、今日は爪のトラブルやケアの方法をお伝えします 爪が乾燥すると爪の先が二枚に裂けることがあり、これを二枚爪いいます。 […]

こんにちは！今日はデトックスのメリットと効果についてです。 体内の老廃物である毒素を排出することを、デトックスといいます。体内の老廃物のほとんどが便と尿から排出されますが、割合でみると、便からが75％、尿からが20%、汗 […]

こんにちは！今日は更年期障害に対応するオイルをご紹介します。 女性は閉経前後の更年期になると、卵巣から分泌される女性エストロゲンが減少します。そのため、ホットフラッシュや動機、発汗、めまい、手足のしびれ、不眠、ゆううつ感 […]