エッセンシャルオイルの摂取

今日の東京はめちゃくちゃ寒いです！
みなさまのところはいかがですか？

本日はエッセンシャルオイルの摂取です。

私はデトックスのために、毎日レモンオイルを20滴,お水に入れて飲むようにしています。

水分があまり欲しくない時は、大雑把なA型残念タイプなので、1度に1０滴入れて飲むことがありました。

がNGです

少ない量をこまめに摂ってくださいね

アロマ摂取について、資料に詳しく書いていますので、ぜひ参考になさってください

https://media.doterra.com/jp-otg/ja/ebooks/Internal_jp.pdf