ペパーミントで食欲コントロール

今日もポカポカ良いお天気です!
本日は久々ZOOMでアロマのお勉強をしました。
今日はそのほかほかの情報です笑
先生が、私はペパーミントで7キロ痩せましたって!教えてくれました。
(個人の体験です)
気になる・・・(^_^;)
私もPC作業が多いので、いつもコーヒーを飲みながら、疲れたらチョコレートとか、おせんべいとかやっちゃうんです。特に今は自宅にいることが多いので自由にできる・・・。
ついにここ2ヶ月で3キロ太り、1gたりとも痩せません(T ^ T)
デトックスプログラムはしているんですけど、食べるんですよね。
そこでお腹が空いた時、舌下にペパーミントを垂らしてみました。。(皆さんはお水に入れて飲んでくださいね)
すごく爽やかで気持ちの切り替えにもかなり効果的です。
さらにグレープフルーツも一緒に摂取するといいそうですよ!
グレープフルーツは、脂肪溶解作用でリンパや血液の流れを促し、体内の老廃物を排出してくれます。
利尿や胆汁の分泌も活発にしてくれます。
グレープフルーツもペパーミントもお水120mlにオイル一滴を入れて希釈してくださいね。
確かにドテラのダイエットサポートのスマートアンドサシーの中には、ペパーミントとグレープフルーツが入っています!
納得♡
注意:飲用できるドテラのオイル以外のものは使用しないでください。ems-aroma