2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 ems Blog ウェルネスピラミッド・運動 さて、今日はウェルネスピラミッドの②運動についてです。 身体を動かして血流を良くすることは、食事で摂取した栄養素を身体の隅々までしっかり届けることにつながります。また、程よい筋肉をつけることで、代謝の良い身体を作り、老廃 […]