ウェルネスピラミッド・睡眠

本日はウェルネスピラミッドの③休息とリラックスです！

睡眠は、心の状態を向上させ、身体が自ら回復と再生を行うための時間です。
ほとんどの病気が慢性的ストレスに起因する、という報告もあります。

エッセンシャルオイルは、気分を落ち着かせて心地よい安定した眠りに導く働きを持ち、心身のリラックスに役立ちます。

質の良い睡眠を7~9時間とりましょう！

安らぎの時間にオススメのオイル

●いい夢を見るために
ラベンダーまたはウェーブリズムを１〜２滴足裏に塗布します。
●即効リラックス
オレンジとベチパーを1~3滴ずつ、足裏や仙骨に塗布します。
●心地よく深い寝息を
オンガードを１〜２滴入れた水でうがいをして、イージーエアーをディフューズします。

これらはほんの一部です。

私の場合は友人に強くすすめられて、アロマタッチ用 の8本のオイルを足裏に順番に塗布して寝ています。そのおかげでなんと！睡眠障害がなくなりました♡ 睡眠のおかげか血圧も下がり始めました。何より、寝れる身体を作ることが重要ですね♡

ドテラの商品は基本的には店頭販売していません。

また、ドテラ社ではアマゾンやメルカリ等での販売は禁止していますが、未だ販売が止まない状況です。

やはり、製品の製造年月日や今までの保管場所など安心はできません。正規ルートで購入されていない場合は保証の対象にならないので注意が必要です。

ドテラオイルには瓶の底にロット番号がついており、成分分析表をWEB上でどなたでも観覧が可能になっています。

瓶底の6桁の番号とアルファベット1文字がロット番号です。

こちらから調べられます。↓

https://sourcetoyou.com/jp/quality

EMS ホームページ・ドテラショップ
https://ems-aroma.com/

購入方法の動画
https://youtu.be/KXgvHfdXm6k

よく分からないけどオイルは欲しい方、とりあえずご連絡ください。代行もできます😀

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