ペパーミントで食欲コントロール

今日もポカポカ良いお天気です！
本日は久々ZOOMでアロマのお勉強をしました。

今日はそのほかほかの情報です笑

先生が、私はペパーミントで７キロ痩せましたって！教えてくれました。

(個人の体験です）

気になる・・・(^_^;)

私もPC作業が多いので、いつもコーヒーを飲みながら、疲れたらチョコレートとか、おせんべいとかやっちゃうんです。特に今は自宅にいることが多いので自由にできる・・・。

ついにここ２ヶ月で3キロ太り、1gたりとも痩せません(T ^ T)
デトックスプログラムはしているんですけど、食べるんですよね。

そこでお腹が空いた時、舌下にペパーミントを垂らしてみました。。(皆さんはお水に入れて飲んでくださいね）

すごく爽やかで気持ちの切り替えにもかなり効果的です。

さらにグレープフルーツも一緒に摂取するといいそうですよ！
グレープフルーツは、脂肪溶解作用でリンパや血液の流れを促し、体内の老廃物を排出してくれます。

利尿や胆汁の分泌も活発にしてくれます。

グレープフルーツもペパーミントもお水120mlにオイル一滴を入れて希釈してくださいね。

確かにドテラのダイエットサポートのスマートアンドサシーの中には、ペパーミントとグレープフルーツが入っています！

納得♡

注意：飲用できるドテラのオイル以外のものは使用しないでください。ems-aroma